Manfaat Perasan Air Jeruk Nipis Yang Wajib Kamu Ketahui

Air adalah bagian yang tak tergantikan dari tubuh kita sebab 60% dari tubuh kita adalah air, jadi kita sebaiknya selalu meluangkan waktu untuk meminum air secara rutin,

Air bisa ditambahkan dengan berbagai bahan makanan dari salah satunya adalah air perasan jeruk nipis, jeruk nipis mengandung potassium, magnessium, Kalsium, serta berbagai vitamin diantaranya A,B,C, dan D, Kandungan - kandungan yang terdapat pada jeruk nipis ini ternyata memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita, apa saja manfaatnya simak ulasan berikut.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan dalam jeruk nipis ternyata dapat membatu usus dalam proses mencerna makanan, Flavonoid dalam jeruk nipis juga dapat memicu enzim pencernaan sehingga mencegah konstipasi

2. Meremajakan Kulit

Jeruk nipis yang mengandung Antioksidan dan vitamin C yang dapat memproduksi Kalogen, Zat - Zat ini banyak digunakan dalam prodak Skincare. jadi untuk mendapat efek seperti memakai skincare di saranka rutin mengkonsumsi perasan air jeruk nipis yang di campur minuman agar lebih enak dinikmati.

3. Mencegah infeksi

Vitamin C serta antioksidan yang terdapat air perasan jeruk nipis dapat meningkatkan dan menguatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuhb melawan infeksi, mengkonsumsi minuma perasan air jeruk nipis sangat cocok pada saat musim penghujan guna mencegah serangan penyakit seperti flu.

4. Menurunkan Berat Badan

Asam sitrus yang terdapat dalam air perasan jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan juga dapat membantu membakar banyak kalori serta dapat mengurangi penyimpanan lemak dalam tunbuh menjadi lebih sedikit.

5. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Magnesium, potassium yang terkandung dalam air perasan jeruk nipis dapat menjaga jantung menjadi sehat.

Itu karena kegunaan potassium adalah untuk menurunkan tekanan darah serta meningkatkan peredaran darah, hal ini membuat resiko serangan jantung menjadi menurun.

6. Menurunkan kadar Gula dalam Darah

Vitamin C yang terkandung dalam air perasan jeruk nipis dapat menurunkan resiko diabetes.

Kadar gelmik yang terkandung dalam jeruk nipis sangat rendah sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula dalam daraah.

7. Mencegah Kanker

Dengan meminun air perasan jeruk nipis dapat mencegah serangan kanker, kanker terjadi karena pertumbuhan sel yang tidak normal, kanker ini dapat terjadi diseluruh tubuh.

Kandungan antioksidan yang terdapat pada air perasan jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekbalan tubuh serta dapat membantu dan memlihara pertumbuhan sel.

8 . Mengurangi Imflamasi

Air perasan jeruk nipis dapat mengurangi imflamasi dalam tubuh hal ini karena air peraaan jeruk nipis mengandung vitamin C yang dapat mebgurangi nyeri pada tubuh.

Terakhir air perasan jeruk nipis juga dapat menurunkan asam urat hal ini karena air perasam jeruk nipis mengandung okasidan.

Demikian beberapa manfaat yang terdapat pada jeruk nipis/air perasan jeruk nipis.

Lyrics