5 Minuman Yang Sangat Baik Dikonsumsi Sebelum Sarapan

Setelah tidur di malam hari tubuh cendrung akan membutukan asupan cairan yaang baru hal ini berguna untuk menangkal racun, Tubuh kita akan selalu membutuhkan asupan cairan sebelum dapat mengkonsumsi makanan apapun karena ginjal kita membutuhkan asupan cairan untukmemmulai tugasnya di pagi hari.

Berikut adalah daftar minuman yang sangat baik dikonsumsi sebelum makan,

1. Air Kunyit

Mengkonsumsi air kunyit di pagi hari sebelum makan memmiliki banyak manfaat bagi tubuh, Antioksidan dan sifat anti kangker yang terdapat pada air kunyit akan bekerja dengan baik pada saat pagi hari, kunyit juga berfungsi untuk meminimalkan kadar kelostrol yang terdapat pada tubuh serta mengurangi peradangan pada tubuh.

2. Air Lemon

Air lemon tidak hanya memberikan kesegaran bagi tubuh kita, tetapi juga mengandung banyak zat yang sangat berguna bagi tubuh kita diantaranya antioksidan, Vitamin, dan mineral yang memberikan suplai energi bagi tubuh kita, tidak cukup sampai disitu air lemon juga memberikan manfaat untuk melindungi dan membersihkan organ hati, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghindari infeksi mulut, dan meningkatkan kesehatan kulit.

3. Teh Hijau

Teh hijau memiliki berbagai keguanaan dan manfaat untuk tubuh kita,mengkonsumsi secangkir teh hijau dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangai kadar kolestrol, menurunkan berat badan dan menghilangkan stress.

4. Air Jahe

Air jahe memang sangatlah cocok dikonsumsi pada pagi hari atau pada saat cuaca mendung dan dingin, itu karena air jahe dapat menghangatkan badan, dalam air jahe mengandung vitamin C, Magnesium dan sifat - sifat inflamasi, selain kandungan tadi air jahe juga berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan mengurangi stress dan meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Jus Sayuran

Mengkonsumsi jus sayuran pada pagi hari dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh sebelum sarapan, karena dalam jus sayuran terkandung vitamin dan mineral yang cocok untuk tubuh.

Demikian 5 Minuman Yang Sangat Baik Dikonsumsi Sebelum Sarapan, semoga dapat menambah pengetahun anda (sumber:idntimes)

Lyrics