Manfaat Buah Nanas Yang Harus Kamu Ketahui

Buah Nanas Sebagai salah satu buah yang banyak tersebar dan ditemui di Indonesia ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Buah nanas kaya akan serat dan antioksidan sehingga sangat baik untuk mencegah kankerm, selain kandunganya rasa buah nanas yang enak juga membuat buah nanas banyak disukai dan dinikmati oleh berbagi kalangan di Indonesia.

Tidak hanyak kandungan oksidan yang tinggi dan rasa buah nanas yang enak, ternyata buah nanas juga rendah kolestrol dan rendah kalori sehingga sangat baik dikonsumsi bagi anda yang ingin menurukan berat badan.

Berikut adalah manfaat buah nanas yang wajib kamu ketahui dilansir dari Blodsky.

1. Menurunkan Berat Badan

Buah nanas memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat memetabolisme protein sehingga dapat membakar lemak - lemak dalam tubuh, semakin tinggi metabolisme tubuh maka akan semakin besar kemungkinan lemak dalam tubuh akan terbakar, buah nanas juga mengandung banyak air yang dapat memberikan efek menunda rasa lapar serta kandungan kalori dalam buah nanas juga rendah menjadikannya cocock dikonsumsi untuk anda yang sedang berdiet.

2. Memperkuat Tulang

Buah nanas juga mengandung tinggi kalsium dan sedikit mangan, kandungan ini sangat bagus dalam membantu untuk memprkuat tulang agar tetap sehat.
jika anda mengkonsumsi buah nanas rutin setiap hari dapat mengurangi pengroposan tulang dari 30% samapi 50%

3. Sebagai Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dipercaya dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuh, hal ini dapat anda buktikan saat anda terserang flu atau infeksi pada umumnya setelah anda mengkonsumsi buah nanas maka flu atau ifeksi akan segera reda, sebuah penelituan juga telah membuktikan jika buah nanas dikonsumsi oleh anak maka akan membantu mereka dalam meningkatkan kekbalan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam buah nanas dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolestrol

memurut penelitan yang dilakukan di Finlandia dan Cina mengkonsumsi buah nans dapat mengurangi penyakit jantung koroner, selin itu juga kandungan kalium yang yang tinggi pada buah nanas sangat bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi.

5. Pencegah Kanker

Berbagai penelitian telah menunjukan bahwa senyawa dalam buah nanas memiliki sifat yang dapat mecegah kanker, salah satu senyawa itu adalah bromelain yang diketahui dapat melawan kanker terutama kanker payudarah.

Selain itu bromelain juga diketahui menekan sel - sel kenker kulit, usus besar, Ovarium dengan membuat sel - sel darah putih lebih efektif dfalam menghambat pertubuhan sel kanker.

Lyrics